El trastorno del sueño en los niños comprende diferentes molestias relacionadas con la calidad, cantidad o regularidad del sueño. Estas afectan el bienestar y avance de los niños/as. Los trastornos del sueño pueden interferir con el funcionamiento, en el desempeño escolar y el comportamiento de los niños. Por ende, tambien con el paso del timepo la dinámica familiar. Es necesarion descubrir estos trastornos a tiempo, ya que pueden tener consecuencias graves a largo plazo, sino se interviene en el buen momento.
¿Qué es el trastorno del sueño en los niños?
Se trata de un conjunto de condiciones que influyen en su disposicion para dormir o conciliar el sueño de forma saludable. Implicaria problemas: Para conciliar el sueño, permanecer dormido, o variaciones en los patrones de sueño. Perjudicando su crecimiento físico, emocional y cognitivo.
¿Cómo detectar un trastorno del sueño en los niños?
Existen ciertas señales que indican que un niño/a podría tener un trastorno del sueño, entre ellas:
Problemas para conciliar el sueño: Se observa que el niño se queja en repetidas ocasiones de no poder dormir, se levanta por la noche seguido, tiene miedo de ir a descansar en su cama.
De dia, muestra mucha somnolencia: Pese a que durmió, a parte se siente, no se concentra facilmente, o suele quedarse dormido en los lugares menos indicados (tales como, en clase, citas medicas, carro, etc.).
Variaciones comportamentales: Tendencia a irritarse, agresiva, de hipersensibilidad, dificultades para concentrarse en momentos que de vigilia.
Respiración interrumpida: Por los ronquidos vigorosos y la apnea del sueño. Una muestra de que algo no está marchando como deberia en el timepo de descanso.
Pesadillas recurrentes: Se despiertan aterrorizados por la evocación de sueños abrumadores.
Movimientos desmesurados: Tales como patalear o ser sonambulo duranrte la noche.
Causas de los trastornos del sueño
Condicionantes ambientales:
Un entorno ruidoso, incómodo, muy luminoso o con detractores como equipos electrónicos puede retrasar el momento propicio para el descanso.
En casos de tener horarios irregulares, como no seguir una rutina consistente para irse a la dormir puede alterar los ritmos circadianos.
Condicionantes psicológicos y emocionales :
El estrés, la ansiedad, alteraciones en el hogar, la escuela o la vida social de cada niño/a. ejemplo una mudanza, la separación de los padres o la intimidación) pueden desencadenar trastornos del sueño.
Situaciones traumáticas o de miedos, pueden convertirse en pesadillas o terrores nocturnos.
Condicionantes biológicos:
Ciertas afecciones como problemas respiratorios, dolor crónico, reflujo ácido, alergias, epilepsia pueden interferir con los ciclos del sueño.
Algunos trastornos neurológicos y/o psiquiátricos, influyen también, ejemplo: la narcolepsia, la depresión, el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), trastornos de ansiedad.
La apnea del sueño, obstruye las vías respiratorias que impide un flujo sanguíneo adecuado para dormir.
Condicionantes de comportamiento:
Cuando existe un uso excesivo de pantallas dificulta la conciliación del sueño.
El hábito de tomar bebidas altas en cafeína en niños mayores, como agente estimulante de las neuronas, alterar el sueño y su manera de reaccionar a algunos eventos.
Diagnóstico del trastorno del sueño
Generalmente, un médico con o sin especialización en sueño, debería realizar el diagnóstico de un trastorno del sueño. El proceso incluye:
Evaluación clínica
se realiza una historia clínica con detalles del paciente, verifica las habitudes de sueño, toma nota de los antecedentes familiares y los síntoma fisiológicos o psicológicos relacionados.
Entrevistas con la familia y el niño
se indaga con los padres la información relevante sobre los patrones de sueño del niño/a. Ademas, a cerca del comportamiento durante el día y otros aspectos estresantes que puedan afectar el sueño.
Hallazgos sobre sueño
si es necesario, se hacen pruebas como la polisomnografía, con el fin de monitorear el sueño y descartar diagnósticos de problemas de apnea del sueño o sonambulismo.
Cuestionarios sobre sueño
solicitar a los familiares un registro semanal de los patrones de sueño de los chicos. con la finalidad de detectar irregularidades.
se realiza una historia clínica con detalles del paciente, verifica las habitudes de sueño, toma nota de los antecedentes familiares y los síntoma fisiológicos o psicológicos relacionados.
se indaga con los padres la información relevante sobre los patrones de sueño del niño/a. Ademas, a cerca del comportamiento durante el día y otros aspectos estresantes que puedan afectar el sueño.
si es necesario, se hacen pruebas como la polisomnografía, con el fin de monitorear el sueño y descartar diagnósticos de problemas de apnea del sueño o sonambulismo.
solicitar a los familiares un registro semanal de los patrones de sueño de los chicos. con la finalidad de detectar irregularidades.
Consecuencias de los trastornos del sueño
- A nivel cognitivo: pueden presentar dificultades en la memoria, concentración y rendimiento académico
- A nivel emocional y de comportamiento tienden a presentar irritabilidad, ansiedad, depresión, dificultades para manejar emociones, hiperactividad o agresividad.
- A nivel del desarrollo físico, el sueño es determinante para el crecimiento, por lo tanto si es inadecuado, puede retrasar el desarrollo motor y físico.
- A nivel social, la socializacion (familia, escuela, otros) puede verse afectada debido a los problemas de comportamiento, por la falta de concentración.
- Nota: Los niños con somnolencia tienen un mayor riesgo de sufrir accidentes, debido a la incapacidad para reaccionar rápidamente.